La réflexologie est une pratique manuelle basée sur le principe qu’à chaque organe, glande ou fonction, correspondrait un point, ou une zone précise, projeté sur les pieds, les mains, la tête où le dos.
Quand on parle de réflexologie, on pense le plus souvent aux pieds. Dans les faits, il ne s’agit pas du seul endroit du corps sur lequel projeter des zones réflexes.
Mon travail en tant que réflexologue ne consiste pas à prodiguer uniquement un massage des pieds. Je travaille en réalité sur votre système nerveux grâce à vos terminaisons nerveuses.
En stimulant des zones précises, aussi appelées zones réflexes, j’envoie des informations à votre cerveau via vos nerfs, dans le but d’aider votre corps à s’auto-réguler.
Le but des séances est de vous apporter détente, bien-être, la régulation de votre équilibre interne, et ainsi, de vous soulager des troubles fonctionnels causés par le stress.
Notre corps étant parcouru de nerfs, la pratique de la réflexologie n’est donc pas cantonnée aux pieds.
Pour ma part, je vous propose quatre approches différentes de la réflexologie :
Plantaire, palmaire, crânio-fasciale et dorsale.
Qui peut vivre des séances de réflexologie ?
C’est la bonne nouvelle ! La réflexologie s’adresse à tout le monde, quelque soit l’âge, le sexe, le genre ou l’état de la personne (fatigué(e), anxieux(se), en manque de sommeil, ou même constipé(e) ).
Il existe néanmoins quelques contre-indications :
Mycose, verrue(s), herpes
Premier trimestre de grossesse, grossesse à risque
Infection grave ou maladie accompagnée de fortes fièvres
Problème circulatoire touchant le système veineux et lymphatique (thrombose, phlébite…)
Personne sous dialyse
Diabète grave ou non stabilisé
Porteur(se) de pacemaker ou de Sten
Dans certains cas, personne atteinte de cancer.
Pourquoi vivre une séance de réflexologie ?
La réflexologie est une technique naturelle, non invasive et non médicamenteuse, vous apportant de nombreux bienfaits immédiats et sur du long terme.
Alors, bye-bye :
- Fatigue
- Anxiété
- Maux de tête
- Troubles du sommeil
- Douleurs musculaires
- Troubles digestifs
- Problèmes de peau (eczéma, psoriasis…)
Liste non exhaustive
Et bonjour :
- Détente
- Bien-être
- Meilleur sommeil
- Réduction de l’anxiété
- Meilleure digestion
- Evacuation des toxines
- Meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Amélioration du système immunitaire
La réflexologie de remplace en aucun cas un acte médical ou des prescriptions de médicaments.
C’est une approche destinée à l’accompagnement bien-être de la personne ainsi qu’à la prévention et gestion du stress.
Le déroulée d'une séance
Lors d’une séance au cabinet, venez à l’heure et sonnez au cabinet Iris pour l’ouverture de la porte.
La séance commence toujours par un petit échange me permettant de cerner vos attentes, vos problématiques, ainsi que de répondre à vos éventuelles questions.
Vient le moment que vous préférez, celui du soin. Je vous recommande toujours l’approche la mieux adaptée à vos problématiques tout en m’adaptant à votre pudeur.
Après ce moment de détente, nous échangeons sur vos ressentis et nous prenons rendez-vous pour une prochaine séance si nécessaire.
Le massage en lui-même dure environ 45 minutes, mais en comptant nos échanges, et le fait que je sois légèrement bavarde, comptez 1H30 pour la totalité de la séance.
Bon à savoir : pensez à mettre une tenue confortable et adaptée à la séance suivant votre pudeur.
Lorsque je travaille sur vos pieds, le massage remonte jusqu’aux genoux. Pour un soin sur les mains, je remonte jusqu’aux épaules. Enfin, lorsque je travaille sur le dos, le massage se fait de la nuque jusqu’aux lombaires.
Point culture
Il existe plusieurs courants en réflexologie. Si tous reposent sur le même principe de base, la pratique sera différente.
Les courants que vous rencontrerez le plus souvent en France :
- La réflexologie dite Ingham, issue des travaux d’Eunice Ingham et du Dr. Fitzgerald
- La réflexologie énergétique, d’inspiration chinoise
- La réflexologie d’inspiration sud-africaine
Personnellement, j’ai été formée à la réflexologie basée sur les travaux d’Eunice Ingham et du Dr. Fiztgerald, avec des techniques réflexes issues de l’osthéopathie créer par Elisabeth BRETON.